Di certo avrete sentito parlare di quanto sia bello poter fare la sauna e del fatto che faccia bene farla.
Ma perché?
In sauna, per via del calore (tra 45° - 90° C), si suda e questo è ovvio. La sudorazione ha il pregio di far espellere le scorie presenti nell'organismo, pulendo allo stesso tempo la pelle. Ma il calore ha anche il merito di rilassare e sciogliere la muscolatura. Inoltre il cambio di temperatura (all'interno della sauna) ha il merito di migliorare l'elasticità delle arterie.
Ma perché?
In sauna, per via del calore (tra 45° - 90° C), si suda e questo è ovvio. La sudorazione ha il pregio di far espellere le scorie presenti nell'organismo, pulendo allo stesso tempo la pelle. Ma il calore ha anche il merito di rilassare e sciogliere la muscolatura. Inoltre il cambio di temperatura (all'interno della sauna) ha il merito di migliorare l'elasticità delle arterie.
20 commenti:
A noi piace tanto sia la sauna che il bagno turco, quando esci senti la pelle morbida, rinata, è una bellissima sensazione!
Baciotti da Sabrina&Luca
Pensa che mio figlio quando è raffreddato oppure ha tosse e mal di gola va a farsi una sauna e torna a casa in forma perfetta...io non ce la farei,quando sto male sto male!!!!!
l'hai mai provata?, un sacco di persone mi hanno detto che sembra di soffocare.... per il caldo... chissà...mia madre mia ha sempre detto che per una persona come me che soffre di pressione bassa non è proprio l'ideale.... però io sono curiosissima...
Luca&Sabrina, ah ebh, allora siete "esperti"!! :))))
Un abbraccioneeeeeeeeeeeeeee
Suysan, ecco, questo è un punto di merito ulteriore!!
Evviva la sauna!! :)))
Un abbraccioooooooooooooo
Calendula, no, per ora non l'ho mai provata, ma a breve voglio provare! ;)
Ti posso dire che è SCONSIGLIATA sia per chi soffre di pressione alta che di pressione bassa. :(
Un abbracciooooooooooo
se non è calda eccesivamente mi piace molto la sauna:-)
da me c'è un premio anche per te!:-)
ciao un bacio:-*
Bella la suana.... adesso ci starebbe proprio bene.
Magari al T Hotel!;)
Fantastico...
P.S. Preferisco il bagno turco però!
mi sa che io non la posso fare per via della pressione...=(
e con l'acqua gelata della piscina dopo come la metti?
a propos sauna, hai mai visto questo video? è imperdibile!!!!
w la sauna buona giornata
anche io adoro fare la sauna... fra l'altro nella mia palestra c'è l'offerta questo mese: dopo ogni sauna te ne regalano una ...
ne approfitterò
Aglaia, passerò presto! :)
Un abbraccio! :))
The Tramp, eh già!! :)
A presto! :)
Guernica, si, credo andrò proprio li!! :)))
Un bacio! :)))
Sospesanelviola, :(((
Un abbraccio! :)
Fabio r., ah ah ah ah
grazie del link!! :)))
Marcella Candido Cianchetti, benvenuta in questo blog!
Buona giornata anche a te! :))
Pupottina, bellissima offerta!
Si, si, bisogna approfittarne! ;)
Un abbraccio!! :)))
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